Horarios:    INVIERNO 2013

Lunes, miércoles y viernes	Sábados
8:00 a 10:30 - 12:30 a 13:00	9:00 a 12:30
18:30 a 20:30
Martes y jueves
8:00 a 12:00 - 18:00 a 20:00

Son sesiones de 25 minutos, hasta 2 veces por semana y para la inscripción es obligatorio el carné de salud.

Beneficios de esta actividad:

• Incrementa la tonicidad muscular
• Activa la circulación sanguínea y drenaje linfático
• Mejora la flexibilidad y la coordinación
• Aumenta la densidad mineral ósea
• Incrementa los niveles de hormonas clave como la testosterona, la hormona de crecimiento humano, IGF-I y la serotonina
• Reduce los niveles de cortisol (hormona del stress)
• Aplica masajes
• Realiza ejercicios de relajación